고지혈증 식단, LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 피해야 할 기름 종류
혈관 건강에 대한 관심은 나이가 들수록 자연스럽게 커지더라고요. 예전에는 ‘나는 젊으니까 괜찮겠지’ 하고 대충 넘겼던 부분인데, 어느 순간 건강검진 결과지에 적힌 높은 LDL …
혈관 건강에 대한 관심은 나이가 들수록 자연스럽게 커지더라고요. 예전에는 ‘나는 젊으니까 괜찮겠지’ 하고 대충 넘겼던 부분인데, 어느 순간 건강검진 결과지에 적힌 높은 LDL …
공복 혈당이 110mg/dL을 넘었다는 검진 결과를 받아든 날, 마치 세상이 무너지는 기분이었거든요. 당뇨 전 단계라는 진단과 함께 의사 선생님이 “식후 혈당 스파이크만 잡아도 …
건강검진 결과지를 받아들고 ‘고혈압 전 단계’라는 진단을 처음 마주했을 때의 기분은 아직도 생생하거든요. 평소 혈압이 130/85mmHg 정도를 왔다 갔다 했는데, 의사 선생님께…
독감 백신 접종하고 나서 갑자기 열이 확 오르거나 접종한 팔이 뻐근해서 밤잠 설친 적 꽤 많으실 거예요. 저도 매년 맞는 백신이지만 접종할 때마다 몸 반응이 미묘하게 달라서 …
장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면 어김없이 따라붙는 불청객이 있죠. 에어컨 바람에 잠깐 배를 식혔을 뿐인데 화장실로 직행하게 만드는 그 녀석, 바로 여름 장염 바이러스예요…