변비, 약 없이 해결하는 아침 5분 장 마사지와 유산균 선택법
안녕하세요, 생활 속 건강한 변화를 추구하는 여러분의 오랜 이웃 maximbro입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요. 아침마다 화장실에서 힘을 주다 포기하고, 결국 하루 종일 더부…
안녕하세요, 생활 속 건강한 변화를 추구하는 여러분의 오랜 이웃 maximbro입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요. 아침마다 화장실에서 힘을 주다 포기하고, 결국 하루 종일 더부…
안녕하세요, 여러분. 10년 동안 생활 밀착형 콘텐츠만 다뤄온 블로거 maximbro입니다. 오늘 아침도 어김없이 허겁지겁 냉장고 문을 열었다가 그냥 굶는 편이 낫겠다는 생각을…
“생활습관만 고쳐도 약 끊을 수 있다던데, 정말인가요?” 진료실에서 가장 많이 받는 질문 중 하나예요. 사실 저도 8년 전만 해도 아침마다 공복에 위산이 치밀어 올라 괴로워하던…
장이 예민한 분들은 하루하루가 전쟁이잖아요. 아침에 일어나자마자 화장실부터 찾고, 중요한 약속 전에는 뭘 먹어야 할지 몰라서 밥을 굶기 일쑤더라고요. 저도 몇 년 동안 복통과…
위염이라는 녀석, 정말 한 번 걸리면 일상이 완전히 무너지는 기분이거든요. 저도 몇 년 전에 극심한 스트레스와 불규칙적인 식사 때문에 급성 위염을 겪었던 적이 있어요. 그때 깨달…