종합비타민, 내 몸에 맞는 선택법 — 나이·성별·식습관별 추천 성분표
건강을 챙긴다고 종합비타민 하나쯤 꼭 챙겨 먹는 분들 많잖아요. 저도 마찬가지였거든요. 처음에는 그냥 마트에서 가장 손에 잡히는 걸로 골랐어요. 그런데 막상 먹어도 달라지는 게 …
건강을 챙긴다고 종합비타민 하나쯤 꼭 챙겨 먹는 분들 많잖아요. 저도 마찬가지였거든요. 처음에는 그냥 마트에서 가장 손에 잡히는 걸로 골랐어요. 그런데 막상 먹어도 달라지는 게 …
약국에 갈 때마다 드는 생각이 하나 있거든요. 유산균 코너 앞에서 한참을 서성이는 분들이 참 많더라고요. 프로바이오틱스니 프리바이오틱스니 하는 이름부터가 외계어 같고, 포스트바이…
술자리가 잦아지거나 야근이 반복될 때면 어김없이 떠오르는 영양제가 있죠. 바로 밀크씨슬이에요. 저도 30대 중반에 접어들면서 피로 회복 속도가 예전 같지 않다는 걸 뼈저리게 느끼…
속이 더부룩하고 소화가 안 될 때면 무심코 약국으로 달려가곤 하죠. 광고에서 본 익숙한 소화제를 집어 드는 분들이 대부분이에요. 그런데 먹고 나서도 답답함이 가시지 않거나 오히려…