마그네슘, 수면·눈 떨림·근육 경련에 미치는 영향과 종류별 흡수율 비교
밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데 아침에 거울을 보니 눈꺼풀이 파르르 떨리더라고요. 중요한 미팅이 있는 날이었거든요. 커피를 줄여보기도 하고, 일찍 자보기도 했지만 좀처럼 가라앉지 …
밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데 아침에 거울을 보니 눈꺼풀이 파르르 떨리더라고요. 중요한 미팅이 있는 날이었거든요. 커피를 줄여보기도 하고, 일찍 자보기도 했지만 좀처럼 가라앉지 …
안녕하세요, 여러분. 생활 속 작은 불편함을 현명하게 바꾸는 이야기를 전해드리는 맥심브로입니다. 건강을 챙기려고 시작한 일이 오히려 더 큰 스트레스가 되는 순간들이 있죠. 그중에…
"이거 먹으면 무릎이 확 좋아지더라"라는 지인의 말에 혹해서 글루코사민을 처음 집어 들었던 게 벌써 7년 전이에요. 당시에는 장 보러 갈 때마다 계단 오르는 게…
건강을 챙긴다고 종합비타민 하나쯤 꼭 챙겨 먹는 분들 많잖아요. 저도 마찬가지였거든요. 처음에는 그냥 마트에서 가장 손에 잡히는 걸로 골랐어요. 그런데 막상 먹어도 달라지는 게 …