겨울철 면역력 높이는 습관 — “작은 습관 변화만으로도 달라집니다”
정말 춥죠? 저는 작년 겨울, 감기를 달고 살았던 사람입니다. 출근길마다 콧물이 흐르고, 하루가 멀다 하고 기침을 달고 다녔죠. 병원 신세를 지는 건 일상이 되어버렸고, …
정말 춥죠? 저는 작년 겨울, 감기를 달고 살았던 사람입니다. 출근길마다 콧물이 흐르고, 하루가 멀다 하고 기침을 달고 다녔죠. 병원 신세를 지는 건 일상이 되어버렸고, …
돌이켜보면 매년 환절기, 특히 찬 바람이 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 불청객이 있었습니다. 콧물, 기침, 몸살까지… 으슬으슬한 기운이 온몸을 감돌 때면 ‘아, 또 시작…