겨울철 찬바람 알레르기 — “일상 속에서 피할 수 있는 방법”
매년 겨울이면 어김없이 찾아오는 찬 바람, 반갑지만은 않은 분들이 계실 겁니다. 저 역시 그랬으니까요. 콧물이 멈추지 않고, 눈이 가렵고, 심할 때는 온몸이 가려워 밤잠까지 설치곤 했습니다. 마치 제 몸이 날씨에 오작동하는 로봇이라도 된 것처럼요. 그때마다 '이겨내야지' 하고 다짐했지만, 찬 바람 알레르기는 결코 만만치 않았습니다. …
겨울철 체온 유지법 — “몸을 따뜻하게 지키는 생활 팁”
올겨울, 유난히 추위를 많이 타는 것 같다는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 저 역시 그랬습니다. 작년 겨울, 사무실 히터가 고장 나는 바람에 덜덜 떨며 업무를 봤던 기억이 생생한데요. 얇은 가디건 몇 장으로는 턱도 없었죠. 결국 감기 몸살로 며칠을 앓고 나서야 '체온 유지'의 중요성을 뼈저리게 깨달았습니다. 겨울…
겨울철 난방 사용법 — “건강 지키는 적정 온도·습도 관리”
올겨울, 집 안 온도는 따뜻한데 어쩐지 몸이 찌뿌둥하고 건조함에 시달리셨다면 주목해주세요. 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 난방 시즌, 저도 처음에는 그저 따뜻하게 지내는 게 전부라고 생각했어요. 하지만 몇 해 전부터 난방병이다, 겨울철 호흡기 질환이다 하는 이야기들을 주변에서 듣기 시작하면서 '이대로는 안 되겠다' 싶었죠. 실제…
