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한국 성인 마그네슘 평균 섭취량은 권장량의 50~59% 에 불과합니다 킬레이트 마그네슘 흡수율 12% vs 산화마그네슘 4% — 흡수율 차이가 3배 📌 목차 눈 밑 떨림, 정말 마그네슘 부족일까? 마그네슘 부족 시 나타나는 대표 증상 7가지 산…