비타민D, 언제까지 얼마나 먹어야 할까? 최신 권장 섭취량과 독성 위험
저 며칠 전에 서랍 정리하다가 충격 먹었거든요. 유통기한이 1년이나 지난 비타민D 통이 두 개나 나오더라고요. 그것도 모르고 꾸준히 챙겨 먹었다고 생각했는데 한 달에 며칠 빼먹다…
저 며칠 전에 서랍 정리하다가 충격 먹었거든요. 유통기한이 1년이나 지난 비타민D 통이 두 개나 나오더라고요. 그것도 모르고 꾸준히 챙겨 먹었다고 생각했는데 한 달에 며칠 빼먹다…
술자리가 잦아지거나 야근이 반복될 때면 어김없이 떠오르는 영양제가 있죠. 바로 밀크씨슬이에요. 저도 30대 중반에 접어들면서 피로 회복 속도가 예전 같지 않다는 걸 뼈저리게 느끼…
대장내시경 전 준비에서 가장 중요한 단계는 장정결제 복용 입니다. 조금만 타이밍을 놓쳐도 장이 완전히 비워지지 않아 검사 시야가 흐리고, 심하면 재검을 해야 하는 경우도…