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매년 겨울이 다가오면 유독 잠을 설치는 분들이 많으실 겁니다. 저는 특히나 겨울철에 잠이 얕아져서 자꾸 깨고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 경험을 자주 했어요. 분명 더 오래 자는 것 같은데도 피로가 쌓이는 기분, 아마 많은 분들이 공감하실 거예요.  이대로는 안 되겠다 싶어서 정말 다양한 방법을 시도해봤습니다. 그 결과, 겨울철 숙면을 위한 몇…