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당뇨 가족력이 있는 사람을 위한 예방 중심 식이요법 가이드. 혈당 관리 식품, 식단 예시, 생활 팁까지 모두 담았습니다. 가족 중 당뇨 환자가 있다면 유전적 요인으로 인해 발병 가능성이 높아져요. 하지만 올바른 식습관을 유지하면 발병 위험을 상당히 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?   특히 혈당 조절에 도움이 되는 식품을 꾸준히…