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매일 아침 일어나도 개운하지 않고, 일상 속에서 집중력이 떨어지며 늘 몸이 무겁게 느껴지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 이는 단순한 피곤함이 아니라 만성피로 일 가능성이 큽니다.  현대 사회에서 많은 분들이 불규칙한 식습관, 부족한 수면, 과도한 스트레스와 운동 부족으로 인해 만성피로를 겪고 있습니다.  단순히 휴식을 취한다고 해서 해결되지 않으며, …