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속이 쓰리고 따끔거릴 때, 무엇을 먹어야 할까요? 음식은 위장을 자극할 수도 있지만, 반대로 부드럽게 감싸주는 약이 될 수도 있습니다. 이 콘텐츠에서는 위염 증상을 완화하고, 위장 점막을 보호해주는 음식을 소개합니다. 부드러운 식감과 소화에 부담이 적은 식품을 중심으로, 아침·점심·저녁 식단 구성까지 알려드릴게요. 위염을 자주 앓는 분이…