겨울철 야외활동 후 반드시 확인해야 할 몸 상태 체크포인트
지난 겨울, 저는 친구들과 신나는 설산 트레킹을 마치고 집으로 돌아와 무심코 샤워를 하다가 몸이 덜덜 떨리는 경험을 했습니다. 겉으로는 멀쩡해 보였지만, 실제로 몸속 온도가 급격…
지난 겨울, 저는 친구들과 신나는 설산 트레킹을 마치고 집으로 돌아와 무심코 샤워를 하다가 몸이 덜덜 떨리는 경험을 했습니다. 겉으로는 멀쩡해 보였지만, 실제로 몸속 온도가 급격…
매서운 바람이 불고 기온이 뚝 떨어지는 겨울, 움츠러들기 쉬운 계절입니다. 하지만 찬 바람에도 아랑곳 않고 겨울 산행, 스키, 캠핑 등 야외 활동을 즐기는 분들이 많죠. …