겨울철 영양 관리 — “기온 낮을수록 필요한 영양소 정리” by maximbro 25 11월 2025 댓글 쓰기 올겨울도 어김없이 매서운 바람과 함께 찾아왔습니다. 옷깃을 여미게 되는 추운 날씨에 몸도 마음도 움츠러드는 요즘, 혹시 영양 관리에 소홀하고 계시진 않나요? 저는 얼마 전까지만 해도 겨울철이라고 해서 특별히 다른 영양제가 필요할까 싶었는데요, 찬 바람을 맞으며 감기에 걸린 친구를 보면서 '아차' 싶었습니다. 우리 몸은 기온이 낮아질수… 건강 관리겨울 영양겨울철 식단면역력 강화영양소 섭취체온 유지
겨울철 감기 예방 가이드 — “환절기만 되면 아프다면 꼭 보세요” by maximbro 19 11월 2025 댓글 쓰기 돌이켜보면 매년 환절기, 특히 찬 바람이 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 불청객이 있었습니다. 콧물, 기침, 몸살까지… 으슬으슬한 기운이 온몸을 감돌 때면 ‘아, 또 시작이구나’ 하며 한숨을 쉬곤 했죠. 수많은 환절기 감기, 그리고 겨울철 감기를 겪으며 얻은… 감기 증상 완화건강 관리법겨울 감기 예방면역력 강화체온 유지환절기 감기
