미세먼지 심한 날, 이 행동 안 바꾸면 호흡기 망가집니다
숨쉬기 힘들 정도로 뿌연 하늘을 마주할 때마다 답답함을 느끼는 건 저뿐만이 아닐 겁니다. 올봄은 유난히 미세먼지가 기승을 부렸죠. 며칠 전에도 외출을 망설일 만큼 심한 날…
숨쉬기 힘들 정도로 뿌연 하늘을 마주할 때마다 답답함을 느끼는 건 저뿐만이 아닐 겁니다. 올봄은 유난히 미세먼지가 기승을 부렸죠. 며칠 전에도 외출을 망설일 만큼 심한 날…
매년 겨울이면 어김없이 찾아오는 불청객, 독감. 저도 몇 년 전까지만 해도 '에이, 뭐 감기랑 비슷하겠지'라며 안일하게 생각하다가 정말 고생한 적이 있습니다…
찬 바람이 불기 시작하면 왠지 모르게 몸도 마음도 움츠러드는 기분이 들어요. 저 역시 그랬습니다. 으슬으슬한 날씨에 감기라도 걸릴까, 혹시 다가올 명절에 가족들에게 피해를…
올겨울도 어김없이 매서운 바람과 함께 찾아왔습니다. 옷깃을 여미게 되는 추운 날씨에 몸도 마음도 움츠러드는 요즘, 혹시 영양 관리에 소홀하고 계시진 않나요? 저는 얼마 전…
올해도 어김없이 추운 겨울이 찾아왔습니다. 꽁꽁 얼어붙은 날씨 탓에 야외 활동은커녕 집 밖으로 나서는 것조차 망설여지는 요즘인데요, 이런 날씨일수록 건강 관리에 더욱 신경…
올해도 어김없이 찾아온 매서운 겨울바람. 옷깃을 단단히 여미는 것도 잠시, 뼛속까지 시리는 추위에 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 '관절 통증'…
올해도 어김없이 찾아온 겨울, 찬 바람이 불기 시작하면 제일 먼저 괴로운 건 바로 손끝과 발끝 시림입니다. 샤워 후에도, 따뜻한 방 안에 있어도 좀처럼 가시지 않는 차가움…
석류는 예로부터 건강에 좋은 과일로 알려져 왔으며, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 최근에는 석류를 간편하게 섭취할 수 있는 분말 형태로도 많이 이용되고 있는데, 이는 석류…