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비염·코막힘 심해지는 계절, 이 루틴으로 확 줄어듭니다

올해도 어김없이 찾아온 환절기. 맑았던 코는 어느새 훌쩍거림과 재채기로 가득 차고, 밤에는 코막힘 때문에 잠 못 이루는 날들이 늘어났습니다. 매년 겪는 일이지만, 올겨울은 유독 더 심하게 느껴지더라고요.  단순히 날씨 탓이라고 하기엔 너무 괴로웠습니다. 이러한 비염과 코막힘 증상은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 집중력 저하, 만성 피로까지…
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