눈꺼풀 떨림은 갑자기 눈이 씰룩씰룩 움직이는 듯한 느낌을 주는 증상이에요. 대부분 일시적이고 무해하지만, 반복되면 꽤나 신경 쓰이죠. 📋 목차 👁️ 눈꺼풀 떨림이란? 💢 주요 원인 살펴보기 😖 증상과 특징은? 🛌 일상생활과 관련성 🧘 자가 관리와 예방법 🏥 언제 병원에 …
고혈압은 국내 성인 3명 중 1명이 겪는 흔한 질환이며, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 꾸준한 약물 치료도 중요하지만, 일상에서 실천할 수 있는 식습관 개선이 혈압을 안정시키는 데 매우 큰 영향을 미칩니다. 특히 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨, 마그네슘, 오메가3 등 혈관 건강에 좋은 영양소를 섭취하면 자연스럽게 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다…
