식욕 억제를 위한 과학적 방법: 폭식 방지 심리 및 식사 전략 by maximbro 19 10월 2025 댓글 쓰기 안녕하세요, 다이어트와 식욕 조절 때문에 매번 좌절을 경험했던 분들을 위한 이야기를 시작해볼까 합니다. 저 역시 한때는 스트레스를 받으면 무조건 먹는 것으로 풀었고, 결국 폭식으로 이어져 후회와 자책의 굴레에서 벗어나지 못했죠. 식욕 억제를 위한 과학… 과식 예방식사 전략식욕 심리식욕 억제식욕 조절폭식 방지