환절기마다 컨디션 폭망? 이 습관 하나만 바꿔보세요 by maximbro 4 12월 2025 댓글 쓰기 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 으슬으슬한 기운과 함께 몸이 천근만근 무거워지는 경험, 다들 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 봄이 오나 싶다가도 찬 바람이 불면 감기 몸살에 시달리고, 여름에서 가을로 넘어갈 때쯤이면 면역력이 뚝 떨어져 환절기만 되면 앓아눕기 일쑤였죠. 마치 계절이 바뀔 때마다 제 몸이 '나 이제 아플 거예요!'… 건강 습관면역력 강화생활 습관 개선컨디션 관리환절기 건강