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나무 바닥 위에 요가 매트와 폼롤러, 탄력 밴드, 물병이 놓여 있는 운동 준비 모습입니다. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 maximbro 입니다. 여러분은 아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 먼저 하시나요? 저는 예전에 건강을 챙기겠다고 일어나자마자 고강도 스쿼트를 100개씩 하던 시절이 있었거든요. 그런데 어느 날 갑자기 가슴이 답답하고 무릎이 욱신거리는…