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운동이 고혈압에 좋다는 말, 많이 들어봤죠? 하지만 어떤 운동을 해야 할지 헷갈리셨다면 지금부터 딱 정리해드릴게요! 숨이 차지 않으면서도 혈압을 조절해주는 운동법, 지금 바로 시작해요.😊 이 글에서는 고혈압 환자에게 좋은 운동 루틴을 쉬운 말로 설명하고, 각 단계별로 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지도 함께 알려드릴 거예요. 중학생도 이해할 수 있을 …