healthmin119

매년 겨울이면 어김없이 찾아오는 감기 때문에 저 역시 콧물과 기침으로 고생했던 기억이 생생합니다. 마스크와 영양제에만 의존하던 지난날을 돌아보면, 가장 기본적인 건강 습관을 놓치고 있었던 것 같습니다. 겨울철 손 씻기만으로 감기 예방 효과 극대화하는 과학적 방법

작년 겨울, 쉴 새 없이 기침하는 아이를 보며 얼마나 마음 졸였는지 몰라요. 병원에서는 늘 감기라 했지만, 돌아서면 또 다른 바이러스에 감염되는 악순환의 연속이었죠. 매번 아이가 아플 때마다 "내가 좀 더 신경 썼더라면..." 하는 후회가 밀려왔습니다. 특히 건조하고 추운 겨울철은 각종 감염 질환이 기승을 부리는 때라, 우…