겨울철 난방 사용법 — “건강 지키는 적정 온도·습도 관리”
올겨울, 집 안 온도는 따뜻한데 어쩐지 몸이 찌뿌둥하고 건조함에 시달리셨다면 주목해주세요. 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 난방 시즌, 저도 처음에는 그저 따뜻하게 지내는 게 전부라고 생각했어요. 하지만 몇 해 전부터 난방병이다, 겨울철 호흡기 질환이다 하는 이야기들을 주변에서 듣기 시작하면서 '이대로는 안 되겠다' 싶었죠. 실제…
환절기 불청객 비염? 2025년 맞춤형 생활 습관으로 미리 잡는 법
안녕하세요! 다가오는 2025년 환절기, 혹시 비염 때문에 걱정하고 계신가요? 코막힘, 콧물, 재채기 등 비염의 불쾌한 증상은 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리죠. 하지만 걱정 마세요! 이 글에서는 비염의 원인을 파악하고, 2025년 최신 정보를 반영한 맞춤형 생활 습관으로 비염을 미리 예방하고 관리하는 효과적인 방법을 소개해 드릴게요. 함…
