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얼마 전까지만 해도 뜨끈한 국물과 함께 겨울을 나겠다고 다짐했건만, 어느새 찬 바람이 불기 시작하자마자 속이 불편해지기 시작했습니다. 연말 모임이다 회식이다 해서 잦은 외식이 이어지는 시즌, 맛있는 음식도 좋지만 혹시나 하는 마음에 장염이 걱정되기 시작했죠.  사실 저도 작년 겨울, 잦은 외식과 불규칙한 식사 습관 때문에 고생했던 경험이 있습니다.…