독감 대유행 시즌, 사람들이 제일 많이 실수하는 1가지
매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 독감 시즌. 사실 저는 작년 이맘때쯤, 정말이지 뼈저린 실수를 하고 말았습니다. '나는 괜찮겠지', '아직 젊은데 뭘'이라는 안일한 생각으로 독감 예방의 가장 기본적이고도 중요한 절차를 소홀히 했던 것이죠. 결과는 처참했습니다. 며칠 밤낮으로 열에 시달리고, 온몸이 쑤시며, 일상생활은…
겨울철 장염 예방법 — 음식보다 더 중요한 포인트
얼마 전까지만 해도 뜨끈한 국물과 함께 겨울을 나겠다고 다짐했건만, 어느새 찬 바람이 불기 시작하자마자 속이 불편해지기 시작했습니다. 연말 모임이다 회식이다 해서 잦은 외식이 이어지는 시즌, 맛있는 음식도 좋지만 혹시나 하는 마음에 장염이 걱정되기 시작했죠. 사실 저도 작년 겨울, 잦은 외식과 불규칙한 식사 습관 때문에 고생했던 경험이 있습니다.…
겨울철 노로바이러스 예방 — “위장염 유행할 때 꼭 지켜야 할 위생 수칙”
몇 년 전 겨울, 저희 가족 모두가 끔찍한 위장염에 시달렸던 경험이 있습니다. 쉴 새 없이 토하고 설사하는 고통 속에서 정말이지 아무것도 할 수 없었죠. 원인은 바로 노로바이러스. 그 악몽 같은 경험 이후로 겨울만 되면 노로바이러스 예방에 대한 경각심이 더욱 커졌습니다. 알고 보니 노로바이러스는 생각보다 훨씬 우리 가까이에 있었고, 감염 경로도 …
