감기약보다 중요한 겨울 건강 루틴 5단계
매년 겨울이면 저도 모르게 감기약을 달고 살았습니다. 늘 병원 문턱을 넘나들며 잠시의 안심을 얻었지만, 근본적인 해결책은 아니었죠. …
매년 겨울이면 저도 모르게 감기약을 달고 살았습니다. 늘 병원 문턱을 넘나들며 잠시의 안심을 얻었지만, 근본적인 해결책은 아니었죠. …
매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 으슬으슬한 기운과 함께 몸이 천근만근 무거워지는 경험, 다들 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 봄이 오나 싶다가도 찬 바람이 불면 감기 …
작년 겨울, 유난히 길었던 한파에 난방비 폭탄을 맞은 분들 많으시죠? 저 역시 마찬가지였습니다. 매서운 추위 속에서 따뜻하게 지내고 싶은 마음은 굴뚝같았지만, 매달 날아오…
최근 부쩍 피로를 자주 느끼고, 작은 감기에도 쉽게 걸리는 것 같아 걱정이 이만저만이 아니었습니다. 정말이지, 면역력이 바닥을 치고 있다는 신호가 명확하게 느껴졌죠. 늦은…